6日から8日。なんてことなく。 9日。朝はフランスパンをガーリックトーストに。昼はトマトスパ。夜は手羽元を煮てうどん。 10日。朝はフランスパンと冷凍ドリア。昼は残り汁で蕎麦。夜はトマトスパ。 11日。朝は職場からもらってきたバウムクーヘン。交換し…