22日続き。昼の素麺お代わりはやはり食べ過ぎだった。夕方になってもあんまりお腹空いてないということで夜は主菜無しのジャーマンポテト。けっきょくウインナーを足す。そろそろ準備も佳境へ。 23日。朝はYさんのライ麦パン。卵とスプラウトをはさんで。ず…