13日。終日雨。朝はトレフールの全粒粉食パン。半分はそのまま、もう半分はトーストして。全粒粉らしさはそこまで感じられないが美味い。ずっと家にいたのだろう。夜はアラ煮の汁でうどん。昼だったかもしれない。 14日。コーヒーと書き物。朝は昨日も食べた…